Ua luhi ʻoe i ke ala ʻana me ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa a i ʻole ka manaʻo ʻaʻole ʻoe i hiamoe maikaʻi i ka pō? Malia paha ʻo ka manawa kēia e noʻonoʻo ai e hoʻomaikaʻi i kāu mau uluna i nā uluna haʻahaʻa.Nā uluna laloʻike ʻia no ko lākou palupalu, hōʻoluʻolu, a me ke kākoʻo maikaʻi loa no ka hiamoe hoʻomaha. Me nā koho āpau ma waho, ʻo ke koho ʻana i ka uluna i lalo he mea paʻakikī. Mai hopohopo, e alakaʻi mākou iā ʻoe e ʻimi i ka uluna kūpono no kāu mau pono kikoʻī.
Aia kekahi mau mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i ka uluna kūpono. ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻoholo i kāu pae paʻa i makemake ʻia. Inā moe ʻoe ma kou ʻaoʻao, hope, a ʻōpū paha, aia kahi uluna i lalo no ʻoe. Loaʻa kā mākou laina piha o nā uluna moe i nā ʻano koho paʻa e kākoʻo i nā kūlana moe. Mai ka palupalu a me ka momona a hiki i ka paʻa a me ke kākoʻo, e ʻike ʻoe i ka uluna lalo kūpono e kūpono i kāu pono ponoʻī.
Ma waho aʻe o ka paʻa, pono e noʻonoʻo ʻia nā pilikia olakino a i ʻole nā kūlana e pili ana i ka maikaʻi o ka hiamoe. Inā ʻeha ʻoe i ka ʻāʻī a i ʻole ka ʻeha poʻohiwi, kūpono paha ka uluna i lalo e hoʻomaha ai i ka ʻeha. Loaʻa kā mākou koho i nā uluna no nā moe ʻaoʻao a me nā uluna no nā mea hiamoe hope, i hana ʻia e hāʻawi i ke kākoʻo i manaʻo ʻia no ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi, e kōkua ana i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a hoʻoikaika i ka maikaʻi o ka hiamoe.
ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi uluna i lalo ka mea hoʻopiha. ʻOiai ʻike ʻia nā uluna haʻahaʻa no ko lākou ʻoluʻolu ʻoluʻolu, loaʻa nō hoʻi lākou i nā koho hoʻopiha like ʻole, me nā uluna hoʻopiha maoli a me nā uluna hoʻomanaʻo. ʻO nā uluna i hoʻopiha maoli ʻia he hypoallergenic a hāʻawi i ka hanu maikaʻi loa, e hoʻolilo iā lākou i koho maikaʻi loa no ka poʻe me ka maʻi allergies a i ʻole nā maʻi. ʻO nā uluna hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hāʻawi i ke kaulike kūpono o ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu, e like me ke ʻano o kou poʻo a me kou ʻāʻī no kahi ʻike hiamoe pilikino.
Inā makemake ʻoe i ke kākoʻo hou i ka wā hāpai a makemake paha i kahi uluna nui aʻe no ka hōʻoluʻolu hou ʻana, e noʻonoʻo e ʻimi i kā mākou hōʻiliʻili o nā uluna kino. He kūpono kēia mau uluna lōʻihi no nā makuahine hāpai e ʻimi ana i ke kākoʻo no ka ulu ʻana o ko lākou ʻōpū, a me ka mea e ʻimi nei i ka hōʻoluʻolu kino piha a me ke kaulike ʻana i ka wā hiamoe.
ʻO nā mea a pau, ʻo ke koho ʻana i ka uluna maikaʻi loa no ka hiamoe maikaʻi o ka pō he kaʻina hana pilikino ponoʻī e pono ai ke noʻonoʻo pono i ka paʻa, kākoʻo, a me nā mea hoʻopiha. Inā makemake ʻoe i ka hōʻoluʻolu ʻeha, ka pale ʻana i ka maʻi maʻi a i ʻole ke kākoʻo hāpai keiki ʻē aʻe, kā mākou piha pihanā uluna ihohe mea nou. Me ka uluna pono lalo, e ala ʻoe me ka hōʻoluʻolu, ka ikaika, a me ka mākaukau e lawe i ka lā. E ʻoluʻolu i nā pō hoʻomaha ʻole a aloha i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo ʻana o kā mākou mau uluna nani.
Ka manawa hoʻouna: Apr-26-2024
